手机版
品牌资讯


您的当前位置: 澳门千亿主页 > 品牌资讯 >

老人和小孩最需补充营养这4道家常菜做法简单易

发布日期:2019-04-20 00:40 作者:澳门千亿 点击:

  第1个手撕包菜。其实这道菜生活中非常的常见,但是有一些人炒出来就是不好吃,首先我们准备一些食材需要包菜和猪肉,还有干辣椒酱油盐,陈醋。第1步先把包菜清洗干净,然后用手撕成小块儿,猪肉清洗干净之后切成片,干辣椒清洗干净之后切段锅里面倒入适量的油,烧热之后先把干辣椒放进去炒香,然后再下入猪肉和包菜一起快速的翻炒炒熟之后就可以加入一些陈醋和盐调味出锅了。这道菜在做的时候当然可以选择不用放肉,但是如果放一两片肉的话是有助于提味的。正常吃的话可以降低血压,一般人都可以使用,尤其适合女性朋友和血压高的人吃。

  第2个香干芹菜。首先我们准备一些豆腐干,还有芹菜,辣椒,盐,味精,姜末,蒜末。首先把豆腐干清洗干净之后切成细丝芹菜,去掉老叶子根部切成丝,在锅里面放一些水,收费之后就把豆腐放进去焯一焯,然后沥干水分,接下来锅里面放油,爆香,姜丝,蒜丝,辣椒,接下来放入准备好的豆腐干炒干豆腐干,上面的水分再下入芹菜,加入盐,味精炒到入味就可以了。这道菜如果在做的时候加一点糖味道会更好,也是能够起到很好的降低血脂作用,尤其适合老年人使用,但是要注意脾胃虚寒的人不宜多吃。

  第3个黄豆炒香芹。准备食材有黄豆,香芹,红辣椒,盐,味精。首先把香芹清洗干净之后,切成段红辣椒切成块儿,黄豆放在水里面泡一夜,做的时候把黄豆放到锅里面加入适量的水煮烂,一般情况下需要一个小时,然后在锅里面放入油烧热了就把红辣椒放进去,炒香再加入香芹,黄豆炒均匀,加入调味料调一下味就可以了。这道菜做的时候放酱油味道会更好,因为是黄豆食材,所以有防癌抗癌的作用,老人和孕妇吃都很好。

  第4个板栗炒西芹。准备食材,西芹手板栗盐味精。首先把西芹清洗干净,斜切成小段,板栗去掉壳之后再去皮清洗干净。锅里面倒些水,烧开之后放入西芹焯一焯水,然后捞出沥干水分,另外再起一口锅烧热油,放入西芹板栗翻炒加入盐,味精炒熟即可。这道菜做的时候一定要注意挑选颜色看起来碧绿而且很脆嫩的西芹,这样炒出来才会更加的鲜绿。肝炎患者不宜多食。

  上面这四道菜都是平常家里面经常做的一些家常小菜,而且做法也非常的简单,如果家里面有老人和小孩很有必要学一下。

      澳门千亿,澳门千亿首页,澳门银河千亿

标签:

相关产品:

相关新闻:



联系澳门千亿

地址江苏省昆山市开发区蓬朗陆氏泾路245号

电话0512-57816303

邮箱2442081783@qq.com

联系澳门千亿

网站地图
关注微博:
微信公众号淘宝店
微信公共号服务号淘宝店二维码


友情链接